COVID-19 #UGRQuédateenCasaMelilla
Estefania Villacres
Descripción
Hola mi nombre es Estefanía Villacrés soy de Ecuador, actualmente estoy como residente estudiantil en España en la Ciudad de Melilla, dado que sigo un postgrado en Administración y Dirección de Recursos Humanos en Entornos Internacionales, en la Universidad de Granada.
En primer lugar, quiero compartir mi experiencia y es que al principio como muchos, no le presté la suficiente atención a esta pandemia. Se escuchaba mucho de Italia, pero al pasar los días ya no era normal tantos casos hasta que llegó a España; pero todavía todo el país no se encontraba tan afectado más que Madrid y aún no me sentía tan asustada. Al pasar el tiempo este virus, llegó a extenderse por todo el mundo y actualmente Melilla cuenta con 62 casos; causando alteración a toda la población, se observaba que la mayoría de personas empezó a comprar de manera acumulativa muchos productos, los mismos que se terminaron. Por otro lado al estar lejos de mi familia se sentía aún mayor la preocupación pero actualmente gracias a los mensajes en donde nos solicitan que nos quedemos en casa para evitar así más contagios me encuentro más tranquila, también trato de incorporar algunas actividades para cada día, como beber mucho líquido, consumir muchas verduras, frutas, para reducir la ansiedad, por lo cual, incluyo ejercicio en casa junto a mis compañeros de piso, por ser una buena opción para estar sanos mentalmente y físicamente, con ellos también tratamos de hacer diferentes actividades como juegos en la noche para sentirnos más alegres. Estar acompañada y ver cómo muchas personas están detrás de todo lo que implica este virus, es una motivación inmensa y saber que al actuar responsablemente al quedarnos en casa estamos salvando vidas.
Así que motivo a través de mi experiencia, hacer una lista de actividades en la cual se puedan sentir más activos y con tranquilidad.
Ánimo.